小吉物語 楽天にて発売。

小吉物語良い感じですよね。

“おしりかじり虫”でおなじみ、うるまでるび最新作！『小吉物語』リリース！


Yahoo!　ニュースより

子供たちの人気を呼び、一大旋風を巻き起こした“おしりかじり虫”でおなじみのクリエイター夫婦、うるまでるび。彼らが贈る、次なるキャラクターは野良犬の“小吉”。両親から受け取った言葉を胸に、日々を精一杯生きる小吉の嬉と哀を綴るCD『小吉物語』（UDGR-1001 税込1,575円）が11月11日発売。もちろんアニメーション収録のDVD付き！

　「小吉物語」は、艶のあるクリア・ヴォイスでクラブ・シーンを中心に注目を集めるヴォーカリスト、Ryoheiをフィーチャー。アッパーな「おしりかじり虫」とは対照的に、しっとりとしたR＆Bテイストの楽曲となっています。


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小吉／小吉物語（DVD付）


予告の動画がありました。





またまた一世風靡しそうですね。

楽天 サウナスーツ でダイエット！

最近ちょっと体重が気になる。。　　て方多いのではないでしょうか？


歩いている人も多いでしょうが、サウナスーツをその際に着用して歩くと効果倍増ですね。


楽天サウナスーツを愛用しています。







軽くて動きやすい!サウナ効果で汗をかいてシェイプアップサウナスーツ　S-M EXG031



正直サウナスーツを着ての運動は凄い汗をかきます。。。　　　ベタベタと言う表現が良いかもしれないくらい・・・



サウナスーツは安いのでＯＫです。むしろ安いのを2枚とか買った方が、洗えるのでいいと思います。


サウナスーツの中が大事。私の場合は，サウナスーツは某大型スポーツ用品店の自社ブランド（安物）ですが、インナーにババシャツを着ています。着ぶくれしますが，そのしたにはタンクトップやＴシャツなどを着ます。


サウナスーツとの相乗効果でかなりの汗が出ます。試してみてください。



楽天 サウナスーツ　で検索　全 839件



体重も気になるのですが、やはり汗をかいた爽快感がたまらないですね～　　(o^^o)ふふっ♪

あわび レシピ 江戸前 について

あわび食べたいです　　(｡･ω･｡)ﾉぁぃ


あわびレシピです。ステーキもいいですが、スープもいいですね。家でも出来ます。


あわびとグリーンアスパラのスープ　４人分（ボブとアンジーHPより）

＜材料＞
グリーンアスパラガス 8本
アワビ(缶詰) 　　　　1コ
鶏ササミ 　　　　2本
スープ 　　　　　　　　4カップ
酒 　　　　　　　　大さじ1
塩 　　　　　　　　小さじ1
コショウ 　　　　少々

＜作り方＞
１、グリーンアスパラガスは、はかまを取って塩ゆでし、冷水に取って水気を切ります。穂先は3～4cm長さにぶ　つ切りし、茎は3cm長さ、2～3mm厚さの短冊切りにします。
２、アワビは斜めに薄くそぎ切りします。
３、鶏ササミは筋を取って斜めに薄くそぎ切りし、サッと熱湯をくぐらせておきます。　
４、中華鍋にスープを煮立て、(1)(2)(3)を加えて煮、煮立てばアクをすくい取り、調味料で味を整えます。

他のレシピなど続きはこちら


栄養満点の　あわび 通販　でも売ってます。



即行動です　　o(｀･д･´)o ｳﾝ!!